ノビル／野蒜／のびるの栄養価と効用

●ノビルに含まれる主な有効成分と効用

　ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。

　どれも骨を生成する上で欠かせない成分です。骨を丈夫にし、健康を維持します。

　下の表に含まれる成分の量を載せています。それぞれの栄養成分の働きはその成分をクリックすれば各栄養素のページに移ります。

エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	飽和脂肪酸	不飽和脂肪酸	コレステロール	食物繊維
65 kcal	80.2 g	3.2 g	0.2 g	15.5 g	0.9 g	-g	-g	0	6.9 g

水分

灰分

65
kcal

80.2
g

3.2
g

0.2
g

15.5
g

0.9
g

-g

6.9

ビタミン
カロテン	E	K	B1	B2	ナイアシン	B6	葉酸	パントテン酸	C
810 μg	1.3 mg	160 μg	0.08 mg	0.22 mg	1.1 mg	0.16 mg	110 μg	0.29 mg	60 mg

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