小松菜の玉子炒め
あと一品何か・・・という時、簡単に作れて栄養面も優れているのがこれ 材料 小松菜 茹でたもの（生のままでもできます） 適量 卵 １個 油（サラダ油、ゴマ油、オリーブ油など好みで） 塩、胡椒 適量 作り方 フライパンに油を
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小松菜と豆腐の味噌汁
材料 小松菜 適量 食べやすい長さに切っておきます 豆腐 適量 賽の目に切っておく 出汁 味噌 作り方 鍋に出汁をはり、小松菜を加え加熱する 沸騰したらアクをすくい取り、豆腐を加え、更に弱火で１分程加熱する 火を止めて、
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